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Ultra-Habicht


	Neuigkeiten auf laufkultur.de Erster richtiger Einsatz 2013 bei der Harzquerung! Der Ultra-Habicht kommt langsam in Schwung. Muss auch sein, denn Anfang Juli startet eines meiner Highlights im Jahr 2013. Mehr dazu siehe: Das Grundgerüst der Saisonplanung 2013. Wie Ihr dorthin gelangt? Einfach NEUIGKEITEN anklicken! Viel Spaß! (Stand: 9.05.13)

	Pull before flight - Ultra-Habicht trifft Schneeleopard! In den kommenden Wochen und Monaten präsentiert sich der Ultra-Habicht im neuen Design. Trotzdem bleibt mir eines nicht erspart: Fliegen muss ich selbst!

		Harzquerung Die Harzquerung fand schon statt, als das Wort Trail noch nicht mal erfunden war. Und trotzdem ist sie ein reinrassiger Trail, fast nur auf schmalen Pfaden, technisch anspruchsvoll, zumindest bei unserem Wetter und mit ordentlich Profil. Was will das Läuferherz mehr?

	Dynafit MS feline Gore-Tex! Mein erster Gore-Tex-Schuh steht im Regal! Mit dem MS Feline Superlight und der ähnlichen Gore-Tex-Variante startet die Münchner Edelschmiede Dynafit fulminant ins Trailgeschäft. Der Ultra-Habicht hat den Schuh getestet, eine echte Alternative für schweres Geläuf!

		Fastenzeit Nach einer recht anspruchsvollen Trainingsphase im März nutzte ich eine schöpferische Pause nach Ostern zum Fasten. Spannende Tage und überwiegend positive Erkenntnisse.

	Der Landkreislauf 2013 Ende Februar verlies ich Franken Richtung Schwaben! Was lag also näher, als meinen läuferischen Abschied aus der Region auf den Spuren des Landkreislaufs zu absolvieren? Und ich lernte neue Gegenden kennen, erinnerte mich aber auch an alte Zeiten.

		Murmeltiertag in Bad Füssing Der Querläufer ist unterwegs. Er sucht Abwechslung vom tristen und kalten Wintertraining. Und macht sich auf nach Bad Füssing zum Formtest. Doch das Wetter holt ihn ein... Murmeltiertag eben. Und dann ist da noch dieser Verfolger im Baumwolldress...

	Salomon speedcross III CS "Toller Schuh, nur das Profil reibt sich so schnell ab" Trotzdem habe ich vor genau einem Jahr zugegriffen. Jetzt 365 Tage und rund 800 km später kann ich mehr vom beliebten Freizeit und Trailschuh berichten.

		Trainingslager in Seefeld Freizeit + Schnee = Langlauf! Damit es auch richtig Sinn macht, hab ich meine Sachen gepackt und bin nach Seefeld gefahren. dort warten 280 km gespurte Loipen auf meine Eroberung! Und nebenbei ist auch noch die nordische Weltelite vor Ort.

	Wintermarathon in Coburg Im nördlichen Franken beginnt das Laufjahr fast schon traditionell in Coburg. Der Wintermarathon, ein Gruppenlauf für mittlerweile rund 180 Starter führt auf einer anspruchsvollen Strecke um und durch Coburg. Un dich durfte mal wieder die Pace machen...

		Jahresrückblick 2012 Der Ultra-Habicht befindet sich im Aufbruch. 2013 wird ein ganz neues Jahr für ihn werden. Grund genug, noch mal inne zu halten und zurück zu blicken, auf ein Jahr mit absoluten Höhen, aber auch ein Tiefen. Doch aus denen steigt man ja bekanntlich stärker denn je hervor.

	Silvesterlauf in Backnang Ein würdiger Abschluss eines tollen Laufjahres bildete der Backnanger Silvesterlauf. Rund 500 tolle Athleten, eine stimmungsvolle Kulisse und perfektes Laufwetter von knapp 10 Grad... was will das Läuferherz mehr? Da hinderte auch nicht das fehlende Training...

		Genusslauf-Marathon Genusslauf-Marathon... das bedeutet absolute Laktatfreiheit und Laufen praktisch im Ruhepuls. Dafür wird geguckt, gegessen und gelacht. Wie jedes Jahr hat uns Thomas dafür eine wunderschöne tour durch die Fränkische Schweiz ausgekundschaftet.

	Der Ultra-Habicht in der Voliere Wenns draußen stürmt oder schneit, zieht es die unentwegten zum TÜV Rheinland nach Nürnberg. Dort findet traditionell im November der beliebte Indoor-Marathon statt. Dann verwandeln 150Marathonläufer und Staffeln das Gebäude für Stunden in ein Tollhaus.

		Ulrich-von-königstein-Trail Die perfekte Tour für Trailenthusiasten: Zwischen 42 und 60 km lang, rund 1500 hm, kaum Asphalt, dafür viele schöne Single-Trails! Der Qualitätswanderweg ist besonders in der Herbstzeit wärmstens zu empfehlen, wenn das Laub raschelt und die Pilze wachsen!

	Punkt 4 im Bottwartal Letztes Jahr scheiterte ich grandios beim Versuch unter 3 Stunden zu bleiben. In diesem Jahr sind meine Ziele bescheidener. Als Pacemaker soll ich die 4:00 Std. möglichst punktgenau treffen.

		Das Duell! Das Duell nach Bolt - Blake in London: Der Querläufer gegen den Ultra-Habicht live beim Churfranken-Trail 2012!

	Finish Line Herbstlauf Ein schneller Zehner durch den Reichswald (mit einem kleinen Vorlauf über 76 km). Während der "Club" sich auswärts seine blamable Pokalpleite ablieferte, starteten wir vom "verwaisten" Clubgelände aus unser Rennen.

		Anton-Leidinger-Weg 76 km auf schmalen Pfaden durch den Wald, über 76 km lang keine beleuchteten Ortschaften, 76 km alleine auf mich gestellt unterwegs, 76 km Orientierung anhand einer kleinen Uhr am Handgelenk, 76 km durch die Nacht! Und für schlappe 76 km... Selbstverpflegung aus dem Rucksack.

	Auf dem Podium beim pickelharten Dirndltal-Extrem Ultramarathon 111 km - 5000 hm - 14:54 Std. - Platz 3! Schwer war er, richtig schwer, der Ultramarathon durchs Dirndltal. Aber schön auch, ein tolles Erlebnis kann ich Euch sagen...

		Ins Wasser gefallen... der Irontrail 2012 Nur 54 statt der geplanten 201 Kilometer dauerte der Irontrail für mich. Erst wurde die Strecke verkürzt, dann das Rennen abgebrochen. Schuld daran war schlechtes, in der Heftigkeit nicht vorhergesehenes Wetter. Laufkultur.de analysiert die Geschehnisse.

	Romeo und Julia beim Metroplmarathon Eine Tragödie in 3 Akten! (Von Julia Häussler und Dieter Ulbricht, uraufgeführt im Juni 2012 auf der Bühne zu Fürth/Bayern.

		24 Stunden von Bayern Team laufkultur.de war dabei, bei den 24 Stunden von Bayern. Da wurde nicht gerannt, sondern gewandert. Von morgens um 8 Uhr den ganzen Tag, hinein in die Nacht und bis zum Morgen. Ein wirklich grandioses und empfehlenswertes Erlebnis!

	"Aktiv Plus" in Bodenmais 3 Wochen vor dem Start in Inzell sind wir zur Aktivwoche in Bodenmais. Mountain-Biken, Bergwandern, Nordic-Walking und viel Gymnastik. Trainerin Uschi macht uns rundum fit. Viel Ausgleichssport und natürlich auch Gelegenheit zum geliebten Berglauftraining.

		Der 40. Rennsteig-Supermarathon Rennsteig XXL, von Donnerstag bis Sonntag bleibt Lauffreund Sven in Schmiedefeld und berichtet in vielen Bildern wie es war... vorher, während des Rennens und natürlich hinterher.

	Special Olympics München 2012 Der Laufclub 21 hat am 21. Mai das olympische Feuer zur Eröffnungsfeier der Special Olympics München in die Olympiahalle gebracht. Läufer mit Down-Syndrom, Ultras, Freunde und Coaches machen sich auf den Weg, das Feuer über 210 km von Fürth nach München zu tragen.

		Limburgs Zwaarste - Durch die Hölle des Nordens! Stolz meint Willem, Limburgs Zwaarste wäre wohl der härteste Trail der Niederlande. Und was die Radsportler bei ihren Frühjahrsklassikern so fürchten, flößte auch mir gehörig Respekt ein: Profil, Wind und Wetter!

	Wallenstein Halbmarathon... Der Echte! Einmal rund um Wallensteins Lager, das macht genau 21 km. Wem 180 Höhenmeter und unterschiedlicher Untergrund nichts ausmacht, kann hier seine Qualitäten auf der Halbdistanz testen und bewegt sich gleichzeitig auf geschichtsträchtigem Boden.

		Erlanger Winterwaldlauf 2012 Revolutionäre Evolution oder evolutionäre Revolution? Team laufkultur wollte es mal wieder wissen und wagte sich auf bisher unbekanntes Terrain. Wer weiß, vielleicht sind wir in der nächsten Zeit noch häufiger so zu sehen...

	Oh Happy Day - Welt-Down-Syndrom-Tag-Marathon 2012 Der Marathon der Lebensfreude. Sportliche Leistungen gepaart mit Freude, Freundschaften und Laufvergnügen und das über 6 Stunden. Da könnte man fast die Anstrengung vergessen, die diese Tortur bedeutet... fast!

		Die Brocken-Challenge 2012 Wer eine Challenge sucht, wird diese am Brocken finden. 100 Jahre nach der Eroberung des Südpols eroberten 150 Laufenthusiasten den Brockengipfel. Wie Amundsen und sein Team kämpften sie mit eisiger Kälte und anderen Widrigkeiten.

	CUM - Chiemsee-Ultramarathon 2012 Der Chiemsee-Ultramarathon ist ein Genusslaufultra in 2 Abschnitten. Jeden Tag geht es einmal um den Chiemsee. Nicht als Wettkampf, sondern als reiner Genusslauf, angeführt von André und Dietmar, die gemeinsam den See schon mehr als 200 x umrundet haben.

		Coburger Wintermarathon 2012 Ist es eine Utopie/Utopolis, mitten im Januar einen Marathon zu laufen? Der eine oder andere erklärt mich dafür wohl für verrückt. Alle in Coburg Startenden dachten vermutlich ganz anders darüber. Dabei hätten wir auch so gemütlich Filme gucken können.

	Die glorreichen 7 beim 26. Swiss Alpine Auf historischer Strecke den K78 bezwingen? Auch wenns ein bisschen mehr werden würde? Keine Frage! 7 tapfere Läufer machten sich auf, die Strecken rund um Davos zu bezwingen, trotz widriger Wetterprognosen, die sich dann auch noch bewahrheiten sollten.

		4 Generationen "Asics Speedstar" Frisch über den Weg und sofort gelaufen, den "Asics - speedstar V". Und weil er mir so gut gefällt, habe ich gleich danach seine Väter und Großväter aus dem Keller geholt. Dort stapelt sich nun nämlich schon die 4. Generation des kaum bekannten "Nischen-Racers"!

	Obermain-Marathon 2011 Als Bildberichterstatter übermittle ich meine Eindrücke über die zahlreichen Photos. doch wie erlebt ein blinder Läufer einen Marathon. Anton gab mir Gelegenheit, Einblick zu gewinnen. Und so durfte ich ihn 42 Kilometer beim Obermain-Marathon begleiten.

		Lebensende einer Socke Wie lange hält eine Laufsocke? Laufkultur.de ist der Frage auf den Grund gegangen und hat nicht alltägliche Bilder dafür gewonnen und so den Verschleiß sichtbar gemacht. (Vielen Dank meiner begnadeten Laborfee)

	Jubiläum beim Swiss Alpine Marathon 25 Mal wurde der Swiss Alpine Marathon in diesem Jahr ausgetragen. Ich war bereits zum 7. Mal auf der Strecke zwischen Bergün und der Keschhütte (Team und K78). Doch wer glaubt schon im Vorweg, dass es ein verflixtes 7. Mal werden sollte.

		UTMB 2010 2008 war ich dabei... 2009 habe ich mich nicht getraut... 2010 stehe ich am 27. August um 18:30 Uhr wieder auf dem Markt in Chamonix, um nur 3 Stunden später in St. Gervais erneut zu stehen. Das Rennen ist beendet!

	Thüringen Ultra 2010 2006 zum Eröffnungsspiel der Fußball-WM lief ich meinen ersten 100er in Biel. 4 Jahre später, diesmal zum Achtelfinale nehme ich wieder mal 100 km auf mich, nur nicht in der Nacht wie damals, sondern bei prognostizierten 35 Grad.

		Der Berliner Mauerweg 2010 Wir haben es geschafft, der Mauerweg ist bezwungen. Hier mein vorläufiger bericht, der sicher in den nächsten Tagen noch die eine oder andere Veränderung erfahren wird.

	Tour de Tirol 2009! Vom 9. bis 11. Oktober startete die Tour de Tirol, ein Laufevent über 3 Distanzen: 10 km - 42,2 km - 21,1 km. Im Rahmen des Kaisermarathons über gut 2000 Höhenmeter fand zudem die Langdistanz Berglauf Weltmeisterschaft statt.

		Jungfrau-Marathon Der Jungfrau-Marathon ist das Mekka des Berglaufs. Was für die deutschen Stadtmarathons Berlin, ist für die Bergmarathons die Jungfrau. Tolle Stimmung und Bilder bezahlt man dann eben auch mit einem zu großen Starterfeld und Trubel.

	Grand Raid du Mercantour Ich bin einfach nur noch traurig! Die ursprüngliche Freude ist verloren!

		Ultra-Trail du Mont-Blanc 164 km - 9400 Höhenmeter - 40 Stunden ohne Unterbrechung und 2 Nächte ohne Schlaf. Ein Herausforderung bis an die Grenzen der menschlichen Leistungsfähigkeit vor der gigantischen Kulisse des Mont-Blanc-Massivs. mehr...