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Gestartet wird auf dem Sportgelände in Förrenbach

Die Etappe 9 hat es ins sich. Sie ist zwar taktisch nicht so anspruchsvoll zu laufen wie die Königsetappe von Neuhaus nach Hartenstein. Auch ist sie mit 5 km relativ kurz. Doch es wird verdammt schwer. Denn bereits nach 400 Metern, die wir zunächst Richtung Ortsmitte laufen, geht es nach links weg und steil bergauf. Und die kommenden 1,5 km geht es mit einer durchschnittlichen Steigung von rund 10 % etwa 140 Höhenmeter aufwärts.

Während ich mich auf zur 9. Etappe machen, treffen sich die Jungs zum "Bolzen"

Von nun an gehts bergauf

Und das mächtig steil.

Da bleibt keine Zeit zum Einlaufen. Innerhalb kürzester Zeit geht der Puls auf Anschlag und ist erst mal zu halten.

Schon nach ca. 800 Metern befinden wir uns hoch über dem Sportgelände

Doch dann irritiert mich die offizielle Streckenbeschreibung:

"Wir laufen in nördlicher Richtung nach Förrenbach. Nach 400 m scharf links bergauf. Nach 50 m wieder links. Nach 400 m rechts bergauf."

Geht es hier geradeaus oder rechts weg?

Ich laufe hier leider falsch und treffe erst im späteren Verlauf wieder auf die richtige Strecke.

Doch ab hier bin ich - von rechts kommend - wieder auf dem richtigen Weg. Die richtige Route kommt in gerader Richtung aus dem Wald

Auf der Anhöhe angekommen, geht es zunächst einmal nahezu eben weiter. Ich komme an eine Gabelung und bin mir von nun an wieder sicher, auf dem richtigen Weg zu sein. Jetzt, wo die Unsicherheit verschwunden ist, kann ich auch endlich den Weg genießen. Waren die letzten Abschnitte immer auf Asphalt, freue ich mich endlich wieder über Forstwege laufen zu können.

Endlich führt der Landkreislauf wieder über Forstwege

Von links kommend nähern wir uns der Kreisstraße und treffen wenige Zeit später am Hinweis für das Mahnmal der KZ-Opfer auf diese.

In der Nähe der KZ-Gedenkstätte treffen wir auf die Kreisstraße

Wir halten hier die Richtung und biegen in die Kreisstraße ein. Ab hier gewinnen wir wieder merklich an Höhe und kommen nach ca. 700 Metern nach Schupf. Mitten im Ort passieren wir das "Gasthaus Stern" rechter Hand, ein kurzer Anstieg und wir erreichen am Vereinsheim Jurahöhe das Ziel. Hier bin ich nun doch etwas erschöpft, vergesse glatt das obligatorische "Zielphoto".

ca. 700 Meter sind es noch, bis wir Schupf erreichen

Im Ort halten wir uns rechts von der Gastwirtschaft "Stern". Das Ziel ist nahe!

 

hier kann man die neue Streckenbeschreibung als pdf-Datei laden

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Zur Etappenbeschreibung auf der Homepage des Landkreislaufes

Mein Wettkampf
Für das Team der Gersdorf Runners auf der 9. Etappe des Landkreislaufs unterwegs von Förrenbach nach Schupf.

Eine Woche ist seit dem Rennsteiglauf vergangen, der in diesem Jahr aufgrund der Streckenbedingungen extrem anstrengend war. Dort absolvierte ich den Supermarathon über 72,7 km (siehe Bericht) Eine Woche ist als Zeitraum für die Regeneration wohl nicht ausreichend. Das spürte ich auch, als ich nach einigen Tagen Laufpause Mitte der Woche einen kleinen Formtest absolvierte.

Läuferleben... früh aufstehen, kurz frisch machen und los gehts, das 3. Wochenende jetzt hintereinander... nur dass mir heute etwas mehr Zeit bleibt, Start ist am Nachmittag. Letzte Woche hingegen startete ich nach Schmiedefeld schon kurz nach Mitternacht, um pünktlich um 6 Uhr am Start in Eisenach zu stehen.

Ich steige mit geringen Erwartungen in den Wagen, dafür mit um so mehr guter Laune. Schaffte ich im letzten Jahr noch einen Platz in den Top 10 auf meiner Etappe, schraube ich meine Hoffnung für heute zurück. Unter den ersten 20 im Ziel in Schupf einzulaufen, genügt. Vor allem auch deshalb, weil in diesem Jahr wieder deutlich mehr Teams gemeldet haben als 2008.

Die Sonne scheint, schwungvolle Reggae-Musik von Culcha Candela  im CD-Player, fahre ich in Förrenbach auf den Parkplatz, beim Bremsen staubt es auch noch auf. O.k., jeder hat mich bemerkt, zum Glück sind noch nicht so Viele vor Ort.

Wenig später kommt mir beim warm laufen ein flotter Läufer entgegen, ziemlich schnell für ne Vorbereitung, denke ich. Und er trägt auch noch meine Startnummer 77. Ich begreife. Der Führende der 8. Etappe naht, Teamkollege Florian läuft einem ungefährdetem Sieg entgegen, eine Hypothek für mich?

vor dem Start

13:30 Uhr erahnen wir den Startschuss (die Pistole hat Ladehemmung) und 136 Läufer machen sich auf den Weg. Da ich weiß, dass es gleich steil wird, gilt es, im Vorderfeld zu starten, den Kontakt zur Spitze möglichst lange zu halten. Ein paar Drängler aus der ersten Startreihe sind schnell überholt, nach 300 Meter hat sich die Spitze schon sortiert und wir biegen links ab, von nun an gehts bergauf!

Den Song aus dem Auto im Ohr keuche ich nach oben, wieder mal merke ich, die schnellen Dinger sind nix für mich. Die Spitze enteilt, ich habe Reggae im Blut, was solls?

Der Anstieg ist fast geschafft, da ertönen die Klänge eines Akkordeons, reißen mich aus meiner Meditation. Mitten im Wald steht ein Mann und spielt, das ist ja fast wie am Rennsteig am Possenröder Kreuz, wo uns seit Jahren ein Trompeter mit seinen Klängen begrüßt. Danke!

"one by one song by song" überhole ich einen Läufer, werde selbst ebenfalls überholt. Rang 11 wenn ich richtig gesehen habe, das passt. Also fange ich nach nicht mal der Hälfte der Strecke an, meine Position abzusichern, schalte schon einen Gang runter. Wir verlassen den Wald, biegen in die Kreisstraße ein. Boah, der Asphalt scheint zu glühen, die Sonne sticht. Am Ortseingang von Schupf wird mein Gegner vor mir langsamer, ich gewinne Meter um Meter, ziehe vorbei, obwohl ihn ein ganzer Tross von Radfahrern begleitet, vorhin sogar was zum Trinken reichte. Oh je, Support vom Medic-Point auf ner 5km-Strecke. Doch offensichtlich mit einem Motivationskick seiner Begleiter versehen, schießt Stefan wieder an mir vorbei, ich lass ihn ziehen, er hats verdient.

Die Ziellinie ist da und unversehens schiebt sich noch ein kleiner Körper an mir vorbei. Im ersten Augenblick bin ich ein wenig ärgerlich. Überholen auf der Ziellinie gehört sich nicht, beim Landkreislauf gibt es normalerweise einen Zielkorridor, dort ist Überholen verpönt.

Am Schlussanstieg, den Verfolger - jeden Meter sparend - im Nacken

Doch was solls, vermutlich ist es sein einziger Lauf in diesem Jahr, ihm deshalb wichtig. Ich gönne ihm also seinen Triumph, drehe ab. (Am Ende hat unser Team mehr als 300 Punkte weniger auf dem Konto, seine Aktion war nur für die Galerie)

Ohne anzuhalten gehts zurück. Auslaufen tut gut, außerdem muss ich zurück zum Auto. Während sich also die letzten Läufer Richtung Schupf quälen, bin ich schon entgegenkommend. Yeah, ohne Kampf läuft es sich wieder viel besser. Irgendwann bin ich dann alleine, rette mich noch vor einem format- bzw. wegfüllenden Mähdrescher in die Büsche. Viertel nach Zwei, ich bin zurück am Auto, 45 Minuten laufen, meine kürzeste Einheit in diesem Jahr. Ein Pärchen hält neben mir, können nicht begreifen, dass ich auch noch zurück gelaufen bin. Hey, es waren nur 5 km einfach und mit Reggae im Blut ... kein Problem!

Viertel nach Zwei, ich steige ins Auto, drehe den Zündschlüssel, der CD-Player startet: "who got the key to get out of this body..."

Ach ja, morgen ist Fürthlauf, aber das ist wieder eine ganz andere Geschichte!

Schön wars!

* aus: Culcha Candela "next generation"